健康を維持するためには、基礎代謝量がとても重要です。
「基礎代謝」について触れていきたいと思います。

基礎代謝量とは

基礎代謝量は、呼吸や体温調整など人間が生命を維持するために必要な最低限のエネルギーで、上向きで横になった状態で、肉体的、精神的に安静であり、睡眠することなく腕や脚などを動かさず、24時間で消費するエネルギー量のことです。

基礎代謝量は、以下で表されます。
基礎代謝基準値＝基準体重での基礎代謝量（kcal/日）÷基準体重（kg）で表されます。

基礎代謝量が何故、重要なのでしょうか？

基礎代謝量は加齢とともに低下します

基礎代謝量は高齢者ほど低くなることが厚生労働省e-ヘルスネット出典の（表1）で確認できます。しかし、高齢者や、代謝量が低い若年層でも基礎代謝量をあげる事ができます。

基礎代謝量をあげるには

基礎代謝量を高めるため（肥満防止）のアプローチの方法は、一般的に以下のことが挙げられます。

しかしながら、日常生活の中で実行するのは容易ではありません。

無理なく基礎代謝量を高めるには

基礎代謝量をあげる方法として、なかなか日常生活の中で行える方法は実行・継続するのは、現代のライフスタイルでは難しい面があります。
しかし、人間は本来、自然治癒力をもち自然界にはそれらをサポートできるメディカルハーブを活用した事例をご紹介します。

ただし、メディカルハーブは数千種類あり、目的や利用方法によって最適なメディカルハーブが異なりますので、厳選して使う必要があります。

特許処方のメディカルブレンドハーブと基礎代謝量アップの条件

• 食事をしっかり摂取する（朝食は抜かない。朝食を抜くと昼食時に食事した際に、血糖値維持のため大量のインシュリンが放出されます。過剰なインシュリンは肝臓で処理され最終的には脂肪組織に蓄積されるためです。）
• 軽い運動をする（ヨガ、ストレッチ、ラジオ体操、30分程度のウオーキング、5分程度の筋トレなどなど）

メディカルハーブ（特許処方によるハーブ石鹸）を使用した基礎代謝量の上昇例

メディカルハーブを使った石鹸を使用した一例（モニター）をご紹介致します。